クルミ・・・

先日、テレビで見た 「クルミ」 を買ってみた~

糖尿病患者に、クルミなどのナッツ類を毎日食べさせると、
空腹時の 血糖値 と ヘモグロビンA1c が下がって、
血糖値のコントロールが良くなるそうです・・・


      【生クルミ 250g】  1000円 送料込

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    「クルミの特徴」

・タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルの
 五大栄養素が全て含まれている。

・コレステロールはゼロ。

・1日の摂取量の目安は、手のひら一杯の25g程度。



ナッツが食物繊維を多く含み、またマグネシウムが、
インスリンの働きを良くするためと考えられるそうです・・・


クルミは オメガ3 を効率的に摂る事ができるんだそうです~

エゴマ油やアマニ油に含まれている、
体に良いと言われている脂肪成分・・・

今やスーパーからエゴマ油やアマニ油が消えて、
買えなくなりましたからね~

血管を柔らかくしなやかにし、
動脈硬化を予防してくれるのも嬉しい・・・


毎日のサラダや夕飯のおかずに
ちょい足しして行きたいと思います~



             私はこちらで購入しました

             ↓      ↓     ↓
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この記事へのコメント

2015年08月23日 20:04
くるみは好きなので嬉しいです~
買ってみたいです。
2015年08月23日 21:29
きっちゃん♪へ
私もクルミは大好き~(笑)

夕飯の酢豚に入れて見ましたが、めっちゃ美味しかったです~
都合により懸賞記事及びレシピ記事について、
コメントのお返事は控えさせて頂きますので、
ご理解・ご了承よろしくお願います。