お取り寄せ 「五分づき米」

最近、やたらと健康食材にハマっている我が家・・・


旦那は、肉食系で大食漢・・・

好き嫌いが激しく、お野菜もお魚もあまり食べません。

少しでも食生活の改善になればと、半ば強制的に
健康食材を取り入れて行くことにしたんですけどね~(笑)


先日、テレビで見た精米度合が白米と玄米の中間、
「五分づき米」 お試し用を買ってみました。

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白米よりも栄養価が高い玄米・・・

食物繊維が白米の 6倍 も多いために消化は悪いそうです。

しっかり噛めない人は玄米にいくら栄養素があっても、
ちゃんと消化吸収がされず、そのパワーが発揮されないそうです。


玄米はカリウムが多く含まれているので、
体内のナトリウムが排泄され、
高血圧やむくみの改善にも良いそうです。


私は高血圧の薬を飲んでますし、むくみもあります・・・

旦那は膝に負担をかけないよう、ダイエットのために・・・


いきなり、玄米はきついかも?? って人には、
「五分づき米」 がいいそうです。

玄米の栄養や食物繊維はじゅうぶんあって、
白米に近い食感で食べやすいそうです。


早速、 「おぼろづき」 を炊いてみました。

画像



見た目も柔らかさも全然普通だし、美味しいです。

これならしばらく続けて見たいと思いました。




                お試しはこちら

             ↓      ↓      ↓
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この記事へのコメント

2014年12月08日 17:19
ああ、それで先日聞いてたのか~
ウチは8分だけど白米と同じ様に美味しいよ~
5分で違和感無いなら玄米で買って
自分で精米した方がいいかもね♪
2014年12月08日 18:07
私は雑穀米が好きで、良く入れて炊くのですが、
主人が嫌がるんですよね。

せっかく美味しいお米が美味しくなくなるって・・。
入ってることが分からないくらいだったら、
主人でも食べるかもですね。
2014年12月08日 22:14
ROUGEさんへ
五分米もほとんど白米と変わらず、美味しく食べられました~
旦那も気に入ったので、このまま続けたいと思いますね~

ただ、毎回コイン精米機まで旦那が行ってくれるかが問題で・・・
このままこちらのショップで5kgとか10kgとかを買おうかなって・・・
2014年12月08日 22:21
COCOマミーさんへ
雑穀米も身体には良いですもんね~

ご主人は嫌なんだ・・・
食感も白米と全然変わらない玄米も難しいのかな~

白米と混ぜてわかんないと食べれるのかも知れないね~
QPハニー
2014年12月09日 14:35
ファンケルの発芽米ふっくら白米仕立てを
以前、お試ししましたが、おいしかったです。
五分づきの発芽米だそうです。
最近は、はくばくのもち麦ごはんにハマ
ってます^^
ぷちぷち食感でおいしいです♪
2014年12月09日 21:32
QPハニーさんへ
ファンケルの発芽米って良く聞きますが・・・
あれも良いそうですね~

>最近は、はくばくのもち麦ごはんにハマってます^^

麦ごはんは食べたことないですね~
都合により懸賞記事及びレシピ記事について、
コメントのお返事は控えさせて頂きますので、
ご理解・ご了承よろしくお願います。